Webinar yang membahas mengenai persiapan diri di era new normal oleh dr. Arifah Wahyuniati, M.H. Banyak hal yang harus diperhatikan dan wajib dalam menjalani aktivitas, seperti: pemakaian masker, selalu cuci tangan, tidak menyentuh area wajah dan minimalisir tidak keluar rumah, serta seimbangkan aktivitas dengan menjaga kesehatan.
Assalamu’alaykum sahabat MIJ.
Barakallah fii umrik madrasahku tercinta !
Alhamdulillah di hari jadi yang ke-21 Madrasah Istiqlal Jakarta (MIJ) ini, kami melaksanakan seminar online bersama seluruh keluarga besar MIJ.
Dengan mengusung tema “Kilas Balik Sejarah MIJ dan Sehat Fisik di Masa Kebiasaan Adaptasi Baru” menghadirkan dua narasumber. Narasumber pertama yaitu Ustaz Kasmudi, M.Pd yang menceritakan kembali flash back masa berdirinya Madrasah Istiqlal Jakarta selama 21 tahun berkiprah di dunia pendidikan Indonesia.
Selain itu narasumber kedua memaparkan bagaimana semestinya menyikapi kebiasan adaptasi baru di tengah pandemi yang masih berlangsung di Indonesia saat ini, yaitu Ustazah dr. Arifah Wahyuniati, M.H.
Selama seminar berlangsung via daring tersebut, cukup banyak ilmu dan pengalaman yang diberikan dr. Arifah kepada seluruh partisipan. Seperti kebiasaan berolahraga ringan minimal 30 menit setiap harinya. Hal ini sangat penting agar peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar. Kemudian penggunaan sabun cuci tangan sangat recommended dari pada hand sanitizer.
Selain itu dokter juga menyarankan selalu menghirup minyak kayu putih atau bisa juga diolesi dalam masker kita sebelum menggunakannya. Dan juga tips lainnya selama work from home dan learn from home ini, anak-anak sebaiknya menggunakan gawai maksimal satu jam, hal ini karena mata akan cepat lelah dan lebih lanjut bisa merusak mata. Maka sarannya adalah selalu menggunakan kacamata anti radiasi untuk meminimalisir efek buruk sinar X tersebut.
Selama sesi pemaparan dan tanya jawab, ada tiga orang penanya yaitu Ustazah Ratih Puspa, S.Pd, Ustazah Lia Rosita, S.Pd dan Ustaz Lukman Ngenre, M.Pd.I. Selamat ya bagi ketiga penanya akan mendapatkan marchandise.
Terima kasih kepada seluruh pihak yang sudah memudahkan kelancaran acara ini hingga dapat berjalan dengan baik. Terima kasih khususnya kepada Ustaz Surya Darma, MIRKH yang telah memberikan sambutan di awal acara. Ustaz Lukman Ngenre, M.Pd.I dan Ustaz M. Arifin, LC, S.Pd.I sebagai pembaca doa juga Ustazah Rossa Junia Utami, S.Pd sebagai MC dan tim Istiqlal Learning Center (ILC).
